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La aromaterapia se ha mostrado efectiva para combatir algunos problemas anímicos. ¿Qué olores de tu infancia guardas en tu memoria? El aroma a canela, el de la hierba recién cortada... ¿Sabías que ese viaje se produce porque tu sentido del olfato está conectado con el sistema límbico, la zona cerebral que controla las emociones y está relacionada con la memoria?
Estudios científicos recientes confirman su influencia en el estado psíquico. Hace años, el dr. Alan Hirsch, también conocido como el Dr.Olfato, lo comprobó cuando vio que pacientes que habían perdido el olfato tenían mayor riesgo de depresión.
Cuándo está indicada la aromaterapia
Comportamiento
Los compuestos aromáticos en general, y la aromaterapia en particular, han demostrado efectos en el comportamiento. En un estudio con ratones de laboratorio en estado de excitación, se consiguió que se calmaran con aromas de lavanda, sándalo y otros aceites esenciales. Los ratones volvieron a excitarse al exponerles al timol.
Insomnio
La revista Lancet ha publicado una investigación que demostró que ancianos con insomnio crónico que tomaban somníferos habitualmente, durmieron plácidamente cuando se roció con aroma de lavanda sus habitaciones.
Depresión postparto
Un experimento llevado a cabo con 600 parturientas demostró que si se les aplicaba aceite esencial de lavanda en la zona perineal entre la (vagina y el recto) tras dar a luz, se reducía el riesgo de padecer estados depresivos.
Estrés
Un estudio del Hospital Memorial Sloan Kettering, en Nueva York, ha comprobado que los pacientes sometidos a resonancia magnética sienten menos claustrofobia al oler esencia de vainilla. Además, los que están en cuidados intensivos declararon sentir mayor bienestar al exponerse al aceite de lavanda.
Respuesta sexual masculina
La circulación sanguínea en el órgano sexual masculino mejora si se toman postres a base de regaliz, lavanda o vainilla.
Dejar de fumar
Se ha comprobado que el vapor de pimienta negra reduce el mono de nicotina.
Consejos que debes tener en cuenta sobre la aromaterapia
Sobre los aceites esenciales:Nunca deben ingerirse ni aplicarse sobre la piel ni diluir.
Si padeces asma o epilepsia:No debes utilizar la aromaterapia. Puede provocarte espasmos bronquiales.
Si estás emabarazada: No uses aceites de salvia, romero ni enebro. Pueden provocarte contracciones uterinas.