http://www.feminaactual.com Los diez artículos más vistos de Sentirse Bien - Fémina Actual Thu, 03 Jul 2008 6:50:21 PM GMT Femina Actual XML parser es-ve http://www.feminaactual.com/images2/lgfemina.gif http://www.feminaactual.com/salud/index.asp 1440 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=280 Este ejercicio te permitirá mejorar drásticamente tus pectorales, triceps y deltoides, lo que en castellano significa elevar tu busto y enderezar tu espalda. Sigue los pasos detenidamente y en menos de cuatro semanas notarás los resultados sin la menor duda. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=280 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=234 El derriére es tal vez la región del cuerpo que más le gusta resaltar a las mujeres, hasta el punto que muchas asisten al gimnasio con el objetivo de trabajar esta zona. Por eso, si tu estás interesada, te proponemos tres ejercicios que podrás realizar en tu casa: Sentadillas, Extensión de piernas hacia atrás, Estocadas. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=234 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=514 El ejercicio puede ayudarnos a tonificar la piel y forma de los senos. Cinco minutos bastan para realizar una serie de sencillos y eficaces ejercicios, que mantendrán tu busto tonificado y hermoso. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=514 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=251 Una vida agitada, el exceso de responsabilidad, una alimentación deficiente y la poca atención que le prestamos a los mensajes de nuestro organismo, nos llevan indefectiblemente al estrés. Una de las consecuencias de esta enfermedad es la baja que se produce en el deseo y el rendimiento sexual. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=251 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=1056 Para empezar este artículo querida amiga es bueno aclarar que no existe una forma de tener abdominales envidiables sin ejercicio físico. Los llamados sistemas de gimnasia pasiva, solo logran reducir algo de grasa, ya que si bien el músculo se contrae no hace ezfuerzo real. Es decir no es lo mismo contraer un músculo que someterlo a una carga de 25 Kilos, por lo tanto partiendo de la premisa principal "no pain no gain" (no hay ganancia sin dolor), debes olvidarte de obtener abdominales como los de las modelos de las ventas por TV sin esfuerzo. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=1056 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=1531 El mercado de la cosmética ofrece a la mujer innumerables remedios para embellecer algunas de las partes de su cuerpo. Desde la crema hidratante, hasta los polvos compactos, pasando por las mascarillas nocturnas. Estos cosméticos prometen ser la panacea para revitalizar un cutis seco, o para dar más luminosidad a tus ojos. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=1531 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=12 En los últimos años se han difundido métodos perfeccionados de control de natalidad natural. Se basan en identificar los días fértiles e infértiles del ciclo. Con esta información, la pareja puede escoger realizar o no el coito con eyaculacíón. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=12 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=1273 Si le preguntas a tus amigas qué les gustaría mejorar de su cuerpo, casi todas te dirían que quisieran tener un abdomen plano. La grasa se acumula en el cuerpo en lugares específicos. Estos lugares varían de persona a persona. Uno de los más comunes es el abdomen. Aún en personas delgadas y activas el abdomen muchas veces no es plano. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=1273 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=439 Las rubber-bands hacen furor en los gimnasios. Pero también en casa. Porque no necesitan espacio, ni grandes habilidades, ni equipos complicados... y, encima, sus resultados son fascinantes. Porque con unos minutos diarios tienes más que suficiente para conseguir unos efectos envidiables en piernas, brazos, glúteos e incluso cintura... http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=439 http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=231 Durante años las mujeres han soportado exclusivamente el peso del fracaso en los intentos frustrados de embarazo. Pero, en realidad, las causas de infertilidad se reparten de forma equitativa entre hombres y mujeres. http://www.feminaactual.com/salud/articulos.asp?idart=231