http://www.feminaactual.comTodo lo que la mujer de hoy necesita lo encontrarás en Femina Actual.es-es240Copyright 2012 - 2013 FeminaActual.comThu, 23 May 2013 00:39:53 GMThttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/sopa-miso.jpghttp://www.feminaactual.com/miso-soja-fermentada.a.aspxEs una sopa que se prepara con una pasta de soja fermentada. Muchas personas la han probado por primera vez en los restaurantes japoneses (miso shiru). Dependiendo de los ingredientes, soja sola, soja más arroz, soja más trigo, tiene distintos nombres y sabe diferente. Las variedades mezcladas son de sabor más suave. Tiene entre sus múltiples virtudes el hecho de que se tarda cinco minutos en prepararla. Es, por tanto, un excelente fast - food.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 23:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/bombones.jpghttp://www.feminaactual.com/buenas-razones-para-comer-chocolate.a.aspxGeneralmente asociado al sobrepeso, el chocolate, consumido de modo racional, tiene una serie de efectos positivos sobre el organismo. Has eliminado completamente al chocolate de tu dieta. Sin embargo, lo extrañas tanto que quisieras salir corriendo al quiosco por algunas barras de ese exquisito preparado. FeminaActual.comWed, 22 May 2013 22:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/carrot.jpghttp://www.feminaactual.com/la-zanahoria-y-sus-beneficios.a.aspxEs una de las verduras más dulces y más usadas en la cocina, no solo los conejos las comen. Si se come en exceso puede poner la piel color naranja, por esta razón hay quienes la mal usan para verse bronceadas. La zanahoria es una verdura con múltiples ventajas y nutrientes. Es versátil, fácil de usar y de digerirse. FeminaActual.comWed, 22 May 2013 21:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/membrillos.jpghttp://www.feminaactual.com/el-membrillo.a.aspxEl membrillo es una fruta amarilla y grande con pepitas, en forma de pera y muy aromática. Es el fruto del membrillo y se cosecha en otoño, cuando está a punto de madurar. Recubierto de una fina pelusilla, es de piel dura y carne áspera. Por eso es indispensable cocinarlos para comerlos.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 20:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/pans.jpghttp://www.feminaactual.com/el-mito-del-pan.a.aspxCada vez consumimos menos pan. El principal motivo es que más del 50% de de las personas creen todavía en el falso mito de que el pan engorda. Si se aumentara su consumo se equilibraría la dieta de niños, jóvenes y adultos que, en la actualidad, se alimentan con un elevado índice de grasas y proteínas.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 19:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/congelados.jpghttp://www.feminaactual.com/las-verduras-congeladas.a.aspxEstamos de acuerdo en que todos pensamos que tenemos que comer más verdura, pero hay que comprarla, prepararla, conservarla… Aunque le pongamos buena voluntad, en un visto y no visto nos encontramos con los calabacines estropeados o, si no, sin motivación alguna ante el plato de judías verdes.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 18:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/rabano2.jpghttp://www.feminaactual.com/el-saludable-rabano.a.aspxEl rábano es una raíz comestible, hay varios tipos de rábanos y tienen propiedades similares. En Oriente se usa crudo y cocido de varias formas. Se usa en ensaladas y en algunos medicamentos. Descubre los beneficios de esta raíz y aprovecha sus nutrientes. FeminaActual.comWed, 22 May 2013 17:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/dietamediterranea.jpghttp://www.feminaactual.com/cuidando-la-dieta.a.aspxHoy en día nuestras costumbres han cambiado al ver nuestras vidas agilizadas por el ritmo de la ciudad, las nuevas tecnologías y la amplia oferta de productos ya preparados. Todos estos cambios han producido que el sobrepeso se instale en nuestra sociedad convirtiéndose en uno de los problemas de nuestra salud.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 16:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/pechug.jpghttp://www.feminaactual.com/come-sano-come-jamon-de-pechuga-de-pavo.a.aspxHasta hace algunos años, comer jamón de pechuga de pavo no era muy común, pero ahora que la moda exige un cuerpo esbelto, la opción de comerlo es perfecta, pues se trata de un alimento con muy poca grasa, sin colesterol, nutritivo y sabroso.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 15:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/especies.jpghttp://www.feminaactual.com/la-comida-libanesa.a.aspxMás allá de los estudios científicos, que los hay, sobre los beneficios de la comida árabe, basta con sentarse ante muchos de sus platos para convencerse de que todo ese despliegue de hierbas aromáticas, vegetales crudos y aceite de oliva, junto a un uso inigualable del yogurt y otros derivados de la leche, sabiamente equilibrados con carnes generalmente muy magras, tiene que ser una bendición para nuestros cuerpos.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 14:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/water1.jpghttp://www.feminaactual.com/eliminando-toxinas.a.aspxEl exceso de toxinas en nuestro cuerpo puede manifestarse en barros, piel enrojecida, indigestión, enfermedades, falta de concentracion y hasta mal humor. Nuestro cuerpo es muy eficiente eliminando toxinas. Pero con los excesos podemos sobrecargarlo. Es fácil ayudar a nuestro cuerpo a eliminar toxinas.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 13:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/Christmas+dinner4.jpghttp://www.feminaactual.com/fiestas-sin-peso-extra.a.aspxA estas alturas ya casi todas hemos aumentado de peso entre restaurantes, fiestas y celebraciones. Pero no tiene que ser así. Todos los años repetimos esto, pero aquí está de nuevo: la mayoría de las personas que ganan peso durante la temporada de fiestas no lo pierden. Así que lo mejor es cuidarnos. Estas son algunas recomendaciones.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 12:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/spinach.jpghttp://www.feminaactual.com/espinacas-todo-un-mundo-de-propiedades.a.aspxEsta verdura de hojas verde oscuro posee grandes valores nutricionales, algunos de ellos han sido popularizados reiteradamente por el personaje de dibujos animados Popeye. Incluirla en nuestra dieta puede reportar beneficios que no imaginabas.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 11:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/fresasola.jpghttp://www.feminaactual.com/frutillas-o-fresas.a.aspxPodemos decir que es una fruta de por sí tentadora para la mayoría de las personas además de que todo su aspecto produce placer. Tanto su forma como su brillo y color le dan en su conjunto una atracción especial. Y si a esto le sumamos su aroma y el sabor que emana de ella cuando está madura...FeminaActual.comWed, 22 May 2013 10:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/desserts2.jpghttp://www.feminaactual.com/dietas-y-tentaciones.a.aspxCuando llevamos un régimen alimenticio (dieta) saludable, muchas veces sentimos unas ganas locas por comer alimentos prohibidos. Queremos dejar de lado las frutas y verduras y comer algo frito, dulce o cargado con mantequilla, olvidarnos de la dieta. FeminaActual.comWed, 22 May 2013 09:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/watermelon.jpghttp://www.feminaactual.com/la-sandia-sabrosa-y-refrescante.a.aspxFruto que procede de África tropical, con formas redondeadas y de tamaño grande, gigante si la comparamos a casi el resto de las frutas. Está recubierta de una gruesa cáscara de color verde veteado en la parte externa y en su interior es blanca y jugosa.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 08:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/olives.jpghttp://www.feminaactual.com/las-aceitunas-un-alimento-saludable.a.aspxLas aceitunas de mesa, alimento antiquísimo y popular ya que a partir de las aceitunas se obtiene el aceite de oliva y es considerado como un alimento básico en la dieta mediterránea, son un alimento muy interesante y que no debe faltar dentro de toda alimentación equilibrada. La aceituna de mesa cuenta con un alto valor nutricional. FeminaActual.comWed, 22 May 2013 07:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/basil3.jpghttp://www.feminaactual.com/la-maravillosa-albahaca.a.aspxLa albahaca es una planta que se utiliza como ingrediente para realizar excelentes platos, pero también es cada vez más conocida por los beneficios que aporta a la salud, como reducir el estrés, relajar al sistema nervioso y combatir los síntomas que provocan las tensiones.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 06:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/wheat.jpghttp://www.feminaactual.com/germen-de-trigo.a.aspxEl germen de trigo representa apenas el 2,5% del grano y es el embrión que permite el nacimiento de una nueva planta. Posee preciosos elementos nutritivos y es una gran reserva de vitalidad. En realidad no se considera un alimento en el verdadero sentido de la palabra, sino más bien un potente y versátil suplemento nutricional.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 05:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/vegetablesyHo.jpghttp://www.feminaactual.com/verduras-vegetales-y-hortalizas.a.aspxAl preparar las verduras es importante conservar su valor alimenticio, mejorar tanto textura como digestividad, acentuar y retener su sabor y colores naturales. Se obtiene el mayor rendimiento posible recogiendo o comprando las verduras cuando son tiernas y nuevas y utilizandolas si es posible crudas.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 04:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/chocolateDul.jpghttp://www.feminaactual.com/la-verdad-sobre-el-chocolate-y-los-dulces.a.aspxCuando alguien no ha comido alimentos durante un período prolongado, el ingerir un dulce o chocolate, en ese momento le va brindar a su cuerpo la energía que necesita para realizar sus funciones. Esto nos muestra que el consumir dulces y chocolates provee algunas ventajas a nuestro organismo, las cuales te las daremos a conocer a lo largo de este artículo.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 03:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/oilOlive.jpghttp://www.feminaactual.com/el-aceite-saludable-e-indispensable.a.aspx¿Quién no ha escuchado las alabanzas que médicos y nutricionistas vierten sobre el aceite de oliva? Defienden su positivo efecto ante el colesterol, alaban sus cualidades en la alimentación cardiosaludable, propagan su valor nutritivo y, por supuesto, ensalzan su rendimiento en la cocina: ensaladas, frituras, salsas.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 02:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/fruitLigera.jpghttp://www.feminaactual.com/como-aligerar-las-comidas.a.aspxEl exceso de azúcares y grasas en la dieta elevan la cantidad de calorías ingeridas, haciéndonos engordar, y además desequilibran nuestras funciones orgánicas y perjudican la salud y el bienestar. Por eso es imprescindible para nuestra salud una dieta equilibrada que se consigue preparando platos ligeros con ingredientes sanos y sabrosos a la vez.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 01:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/honeyEdulcorante.jpghttp://www.feminaactual.com/edulcorantes-naturales.a.aspxMuchos productos naturales pueden reemplazar al azúcar de manera más saludable. Luego de probarlos querrás que siempre formen parte de tu dieta diaria. Puedes escoger entre Jarabe de Malta, Jarabe de arroz integral, Azúcar de dátiles y muchos otros. En este artículo te decimos como utilizarlos.FeminaActual.comWed, 22 May 2013 00:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/kombu.jpghttp://www.feminaactual.com/algas-para-obtener-el-peso-ideal.a.aspxLas algas aumentan de tamaño al entrar en contacto con agua, su medio natural, produciendo un efecto saciante y por otro lado debido a su gran aporte de yodo, las algas marinas son alimentos cinco veces más ricas en yodo que el agua de mar, regulan el funcionamiento de la glándula tiroides responsable de que se quemen los hidratos de carbono que ingerimos y no se conviertan en michelines.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 23:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/vegetablesSalud.jpghttp://www.feminaactual.com/vegetales-para-un-cuerpo-sano.a.aspxTodos sabemos que los vegetales son muy importantes para la salud. Tradicionalmente los vegetales han sido parte de la alimentación de Latinoamérica y Europa pero con la comida rápida y algunos malos hábitos la mayoría de las personas no comen suficientes vegetales. Esto se considera una de las causas del sobrepeso y obesidad.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 22:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/pepper.jpghttp://www.feminaactual.com/especies-sabor-y-salud.a.aspxLas especies le ponen sabor a la comida, pero las especies naturales no sólo son deliciosas también son saludables. Estas son algunas de las especies más saludables y sus beneficios. No hay necesidad de ponerle sabor artificial a las comidas usa especies naturales para obtener sus beneficios y dar sabor.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 21:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/French+beans.jpghttp://www.feminaactual.com/no-consigo-acostumbrarme-a-la-verdura.a.aspxLa verdura es necesaria para el cuerpo pero es un problema tener que comer algo que no nos gusta o que no gusta a los nuestros. Es difícil, en muchos casos conseguir que nuestros hijos coman verdura.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 20:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/eggsColest.jpghttp://www.feminaactual.com/arriba-los-huevos.a.aspxEstamos hablando de los huevos de gallina. Por años fueron calumniados, se les acusó de ser bombas de colesterol, causantes de problemas cardíacos, bloqueadores de las arterias y ricos en grasas. Pero la reputación de los huevos ha mejorado muchísimo y consumidos en moderación ahora se consideran un buen alimento. Los huevos han sido redimidos. FeminaActual.comTue, 21 May 2013 19:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/strawberriesSalud.jpghttp://www.feminaactual.com/cuidate-con-fresas.a.aspxEstán en su mejor momento del año y, además de ser jugosas y deliciosas, constituyen un gran alimento que debemos incluir en nuestra dieta. Originarias de Europa, ya en la Antigüedad, griegos y romanos supieron apreciar su aroma y sabor, y se consideró desde entonces a la fragaria como una fruta deliciosa.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 18:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/watermelonR.jpghttp://www.feminaactual.com/alimentos-estrella-del-verano.a.aspxEn época de verano encontrarás en el mercado a muy buen precio y con una excelente calidad algunos productos. No dudes en llevarlos a la mesa para disfrutar de su sabor. Son refrescantes, muy nutritivos y te beneficiarás de sus propiedades.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 17:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/mushroom.jpghttp://www.feminaactual.com/el-champinon.a.aspxDe este hongo destacan especialmente dos especies: la cultivada o Agaricus Bisporus y el silvestre o Agaricus Arvensis también llamado bola de nieve. El cultivo del champiñón se remonta al siglo XVIII en Francia, por eso también se le conoce como Champiñón de París. La facilidad de su cultivo y su agradable sabor hacen del champiñón uno de los hongos más conocidos y consumidos.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 16:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/germen+trigo+3.jpghttp://www.feminaactual.com/el-trigo-germinado.a.aspxTodo el mundo conoce el trigo ya que de él obtenemos la harina con la cual se elabora el pan, la pasta, pasteles, etc. pero pocos saben que si lo germinamos obtenemos un alimento con unas propiedades increíbles. Es un alimento barato, fácilmente preparable por todo el mundo y con un sinfín de nutrientes.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 15:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/eggsSalmo.jpghttp://www.feminaactual.com/salmonelosis.a.aspxCon la llegada de las altas temperaturas, algunos alimentos como el pollo, pescado, huevos o productos lácteos serán los más sensibles a transmitir esta enfermedad. En ocasiones, la falta de higiene en la cocina y una manipulación inadecuada de los alimentos aumentará el riesgo de contraer salmonelosis.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 14:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/almonds.jpghttp://www.feminaactual.com/los-frutos-secos.a.aspxLos frutos secos son una fuente maravillosa de proteína así como también de ácidos grasos esenciales, fibra, y minerales. Conserva una variedad de frutos secos en el frigorífico para evitar que se pongan rancios. Incluye nueces, almendras, piñones, anacardos, pistachos, sésamo y avellanas. FeminaActual.comTue, 21 May 2013 13:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/juiceOrange.jpghttp://www.feminaactual.com/consejos-imprescindibles-para-una-dieta-sana0.a.aspxLa alimentación de cada día puede constituir un gran factor de prevención y defensa de muchas enfermedades y el mejor método de conservar la salud. Una dieta muy variada y con productos frescos de temporada. La alimentación no tiene por qué ser monótona, podemos variar los tipos de verduras, de ensaladas, de frutas, de carnes, de pescados, de cereales.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 12:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/iceCream.jpghttp://www.feminaactual.com/pon-un-helado-en-tu-dieta.a.aspx¡Comer helados y estar a dieta es compatible! Si los consumimos con moderación podemos darnos un capricho al cuerpo sin que se note. Hay que distinguir entre dos clases de helados: los de base láctea y los de agua. Los de base láctea tienen como principal ingrediente la leche y su valor nutritivo se debe a las proteínas, azúcares, grasas y minerales, como el calcio, y vitaminas como la B2. FeminaActual.comTue, 21 May 2013 11:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/tomates-transgenicos.jpghttp://www.feminaactual.com/alimentos-transgenicos.a.aspxEl hombre lleva varios miles de años modificando los vegetales que utiliza como alimento. Tal es el caso de muchas frutas que son productos de mezclas de diferentes plantas. Sin embargo la ingeniería genética permite ahora llevar a cabo en pocos años y en forma controlada modificaciones que antes costaban décadas de trabajo. FeminaActual.comTue, 21 May 2013 10:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/grapesColaci%c3%b3n.jpghttp://www.feminaactual.com/aperitivos-o-colaciones-que-comer.a.aspxLas colaciones y los aperitivos o tentempies adecuados no engordan. Sabiendo elegiros ayudan a mantener la silueta y/o el peso ideal además de mantener los niveles de azúcar en el cerebro, lo cual nos produce una sensacion de bienestar. FeminaActual.comTue, 21 May 2013 09:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/cabbage+Coccion.jpghttp://www.feminaactual.com/preparacion-y-cocinado-de-verduras.a.aspxSabemos que las verduras han de formar una parte privilegiada en nuestra alimentación diaria para conseguir equilibrar nuestra dieta, nos proporcionan gran cantidad de vitaminas, minerales y fibras, indispensables para un óptimo funcionamiento del organismo. ¿Quieres saber más?FeminaActual.comTue, 21 May 2013 08:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/sushi+Algas.jpghttp://www.feminaactual.com/las-algas-la-verdura-del-mar.a.aspxEn la mayoría de países europeos las algas se han ganado un lugar en la gastronomía local, como por ejemplo en Austria y Alemania donde utilizan las algas para elaborar un tipo de pan muy apreciado, el Algenbrot, un pan de cereales al cual se le agrega un 2-3 por ciento de algas disecadas en la harina.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 07:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/pavo+sano.jpghttp://www.feminaactual.com/carne-de-pavo-nutritiva-y-saludable.a.aspxLa carne de pavo se ha convertido en una saludable opción, ya que se caracteriza por tener poca grasa y bajo nivel de colesterol. Hasta hace algunos años, el pavo solamente era considerado el platillo principal de festejos como navidad o el día de acción de gracias, pero en este momento en que la moda exige un cuerpo sin exceso de grasa, el pavo es un alimento perfecto ya que contiene muy poca grasa, no tiene colesterol y es muy nutritiva y sabrosa.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 06:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/bread+calorias.jpghttp://www.feminaactual.com/el-saludable-pan.a.aspxDice el refranero popular que Con vino añejo y pan tierno se pasa el invierno... y es que el pan es un alimento fundamental y básico en nuestra dieta, que debería ser consumido en todas las comidas aunque con moderación, unos 50-60 gramos en cada ocasión.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 05:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/washing+food.jpghttp://www.feminaactual.com/limpiar-no-basta-desinfecta-la-fruta-y-las-verduras.a.aspxLas frutas y verduras cuando llegan a nuestra casa traen restos de todo tipo, tierra, suciedad, parásitos y restos de pesticidas que debemos eliminar con desinfectantes caseros. Es necesario desinfectar las frutas y verduras que vamos a comer pero sin pasarnos con el tiempo para que éstas no pierdan todas sus propiedades. Es importante seguir unas reglas muy sencillas para ser lo más higiénicos posible y así evitar infecciones.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 04:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/ciruela+pasa.jpghttp://www.feminaactual.com/propiedades-de-los-frutos-secos.a.aspxLos frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en fósforo, hierro, azufre, vitamina B, proteínas de gran calidad, hidratos y grasas. Útiles en grandes esfuerzos intelectuales, anemias y para mejorar la actividad del hígado y el metabolismo.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 03:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/hazelnuts.jpghttp://www.feminaactual.com/las-exquisitas-avellanas.a.aspxDe origen asiático, el consumo de la avellana no tardó en hacerse popular en Europa gracias a sus excelentes características. Sin duda, de entre todas las avellanas, las mejores son las de origen mediterráneo, que resumen en su pequeño tamaño todo el aroma de las tierras bañadas por este mar.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 02:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/pan_integral-valn.jpghttp://www.feminaactual.com/el-pan-integral.a.aspxEl pan integral contiene todos los elementos naturales del trigo, por lo que aporta numerosas vitaminas, incluida la E, aminoácidos, nucleína, principios oleosos, magnesio, celulosa. Además, está hecho con levadura natural, que ayuda a aumentar y reformar la flora bacteriana del aparato digestivo. FeminaActual.comTue, 21 May 2013 01:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/cereals+salud.jpghttp://www.feminaactual.com/los-cereales-fuente-de-salud.a.aspxLos cereales constituyen un producto básico en la alimentación de los diferentes pueblos, por sus características nutritivas, su costo moderado y su capacidad para provocar saciedad inmediata. En nuestro ambiente la forma de consumo de los cereales es muy variada; pan, bollería, pasteles, pastas, copos o cereales expandidos; pero también sirven como materia prima para industrias de bebidas alcohólicas como la cerveza o el whisky.FeminaActual.comTue, 21 May 2013 00:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/olive+oil00.jpghttp://www.feminaactual.com/el-aceite-de-oliva-fuente-de-salud-y-ahorro.a.aspxPrevenir la arteriosclerosis y la hipertensión arterial, mejorar el funcionamiento del estómago y el páncreas o, incluso, proteger frente al cáncer son algunos de los beneficios que el aceite de oliva aporta a la salud; un ámbito importante que se ve potenciado con la ingesta de este zumo natural.FeminaActual.comMon, 20 May 2013 23:39:53 GMTmonthlyhttp://www.feminaactual.com/upload/trabajos/carrot4.jpghttp://www.feminaactual.com/las-virtudes-de-las-verduras-crudas.a.aspxLas verduras crudas tienen enormes propiedades nutritivas. Son muy económicas y con ellas se puede preparar una gran variedad de platos. A continuación te ofrecemos algunas de ellas y sus cualidades.FeminaActual.comMon, 20 May 2013 22:39:53 GMTmonthly