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Reglas básicas de la alimentación

Reglas básicas de la alimentaciónAl hablar de nutrición, inmediatamente se establece una relación directa entre salud y alimentación, es decir de la necesidad de mantener una dieta apropiada, que se ajuste a tus necesidades y apetencias, además de controlar tu peso.

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Ortodoncia para adultos

Ortodoncia para adultosCada vez son más los adultos que se dan cuenta que nunca es tarde para mejorar su imagen, y por eso la ortodoncia va dejando de ser patrimonio de los adolescentes para comenzar a verse en personas de todas las edades.

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Jengibre. La Medicina más Sabrosa.

Jengibre. La Medicina más Sabrosa.El jengibre es mucho más que una especia picante para usar de vez en cuando. Su rizoma fresco da aroma a todo tipo de recetas, dulces o saladas, pero su capacidad para mejorar la circulación, los mareos, los problemas digestivos y los resfriados lo convierten en un gran medicamento natural.

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Tip del día:

Canela para los resfriados

La canela, muy sabrosa y frecuentemente consumida como postre, es muy efectiva en el tratamiento de resfriados, gripe y problemas digestivos. Ello es debido a su principal componente, un aceite esencial volátil compuesto sobre todo por aldehído cinámico y, en menor proporción, por eugenol, ya que posee propiedades antivirales y estimulantes del organismo.
La canela puede tomarse en infusión: en una taza con agua hirviendo se vierte la corteza del canelo (generalmente dos cucharaditas de polvo) y, tras dejarla macerar 10 minutos se cuela, añadiéndole una cucharadita de miel si se desea. En casos de resfriados o gripe, hay que beber media taza de esta infusión de dos a tres veces al día. En polvo, para la mala digestión y su aceite esencial se aplica para curar las picaduras de insectos.
 

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