Habíamos quedado en seguir con el tema de las aplicaciones femeninas en teléfonos inteligentes, y para aquellas de ustedes que luchan eternamente con mantener su figura y reducir de una forma u otra esos kilitos de más, esta vez traigo una lista de aplicaciones para su teléfono Android para ayudarlas a adelgazar y/o conservar tu figura.

No son simples aplicaciones de conteo de calorías (que no están de más) o listas de ejercicios. Algunas de ellas inclusive son lo que pudieramos llamar "entrenadores personales" porque estarán allí recordándonos con sus alertas lo que debemos hacer para no aumentar o para reducir nuestro peso.

La primera de estas aplicaciones es "Diet Assintant - Weight Loss" que te permite planear de forma regulada y segura tus planes de dieta con un intuitivo editor de dietas. Tiene además un controlador de peso y unos gráficos que mostrarán tus progresos, además de interesantes consejos de nutrición. Alertas ajustables te mantendrán motivada a seguir tus planes a la perfección.

Una de las más interesantes es "Noom Weight Loss Coach" que al igual que la anterior te llevará un control de dieta, pero además se convertirá en tu entrenador personal y llevará el conteo de ejercicios y caminatas (inclusive a través de GPS) para que a la vez que te alimentas correctamente hagas algo de ejercicio. En este caso llenarás un cuestionario en el que colocarás tu peso, edad, estatura y el peso que deseas alcanzar, y la aplicación preparará para ti un plan saludable y seguro que de seguir al pié de la letra seguro alcanzarás la meta propuesta.

Es importante también aclarar que estas aplicaciones también sirven para aquellas personas que necesitan ganar peso, y trabajan igual también para nuestros compañeros del sexo opuesto.